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Nos dossiers thématiques... l'aromathérapie La naturopathie L' Acupuncture La Méditation Nos dossiers thématiques... Rien ne compte plus pour vous que votre santé et celle de vos proches et de votre famille. Pour la préserver, vous privilégiez une démarche simple, pratique et proche de la nature. l'aromathérapie C'est quoi ? L' art d'utiliser les pouvoirs des huiles essentielles et l'âme odorante des plantes. Aroma vient du latin arom-ae, qui signifie odeur, parfum, arome. La thérapie par les odeurs…. L'aromathérapie fait appel à notre sens le plus sensuel, l'odorat. On utilise des produits ou extraits naturels que l'on appelle « huiles essentielles ». Ce sont des mélanges de substances aromatiques huileuses, volatiles et odoriférantes, qui sont présentes, à l'état naturel, en faible quantité dans le végétal. Les huiles essentielles sont un véritable concentré de ce que les plantes vous offrent de plus précieux. Par inhalation, ou par application en massage ces senteurs pénètrent au plus profond de notre être. Les nombreux principes actifs qu'elles contiennent agissent directement sur notre corps et notre esprit, provoquant une sensation de bien être et de détente propice au rétablissement des fonctions naturelles de votre organisme. Un peu d'histoire… L'utilisation des huiles essentielles remonte à environ 2500 ans av.J.C. On retrouve des témoignages de leur utilisation dans nombre de civilisations de par le monde. Les Egyptiens notamment utilisaient les huiles mélangées à différentes épices pour leur toilette ou dans leur cuisine ainsi que pour embaumer leur mort. L'Orient et l'Extrême Orient connaissaient et utilisaient les vertus des huiles essentielles dans leur vie quotidienne bien avant le monde occidental. Dans l'antiquité, et de tout temps, dès qu'il s'est agi d'honorer un dieu, de prier, de l'implorer, ou plus simplement de désinfecter un lieu sacré ou saint, on brulait de l'encens ou des huiles. Il en est fait mention également dans l'Ancien testament. Au Moyen Age, en occident, les « guérisseurs » possédaient la connaissance des plantes et des huiles et savaient les utiliser pour soulager et guérir bon nombre de maux. La naturopathie C'est quoi ? La Naturopathie s'appuie sur des connaissances millénaires. Les fondements naturopathiques remontent à Hippocrate lui-même bien évidement plus Naturopathe que Médecin en ce sens que l'arsenal d'investigations et de soins ne pouvait s'appuyer que sur l'observation déductive et sur des thérapies issues du milieu naturel. Par ailleurs, les concepts hippocratiques se trouvaient alors fort éloignés de ceux de notre médecine moderne pour plusieurs raisons : La maladie n'était pas envisagée sous un aspect symptomatique mais le thérapeute fondait toujours sa réflexion à partir de l'ensemble des données physiques et psychologiques (quand il n'allait pas jusqu'à tenir compte des astres ou autres facteurs cosmiques). Les médicaments chimiques de synthèse n'existaient pas, aussi le praticien ne pouvait-il compter que sur les substances directement issues de la nature elle-même pour soulager ou guérir ses patients. Selon la parole hippocratique  « Que l'aliment soit ton premier médicament », il était fait grand cas de l'alimentation et sans s'appuyer sur la décomposition chimique des aliments, on appliquait les grandes règles concernant les bons produits alimentaires, les mauvais et les tolérances. Le Naturopathe est donc avant tout un EDUCATEUR DE SANTE qui apprend, à une clientèle souvent bien portante, les méthodes qui lui permettront de développer et de conserver sa santé à un niveau optimum. Pourquoi consulter un NATUROPATHE ? D'abord parce que vous en avez assez des problèmes de santé chroniques qui vous gâchent la vie et que rien ni personne n'ont encore pu apaiser. Ensuite parce que vous êtes unique et que la naturopathie s'occupe de l'être dans son ensemble, c'est une discipline « holistique ».  Votre naturopathe est là pour vous conseiller sur le chemin du mieux être, c'est un « éveilleur » de conscience de soi, qui vous amènera par des modifications simples de votre hygiène de vie à vous sentir mieux dans votre corps mais aussi apaisera votre mental. Ensemble vous chercherez la cause de « la cause » de votre mal-être comme le disait Hippocrate,  père de la médecine. Consulter un Naturopathe signifie avoir envie de se prendre en charge… C'est être conscient que votre hygiène de vie pourrait être améliorée et avec elle votre état de santé. Comment ? Par des méthodes simples et naturelles qui concernent en premier lieu vos habitudes alimentaires. En effet, il ne faut jamais perdre de vue que nous sommes ce que nous mangeons... Parfois, il suffit de quelques conseils judicieux pour perdre les quelques kilogrammes en trop, vaincre une constipation réfractaire ou encore dire adieu aux migraines récalcitrantes… Chaque conseil est personnalisé, ne prenant en compte que vous et vous seul dans votre globalité. Avec votre Naturopathe vous mettrez au point un programme correctif de votre hygiène de vie en utilisant divers moyens mis à votre disposition par la Nature. Vous pourrez utiliser des compléments alimentaires afin de pallier certaines carences et l'aromathérapie (utilisation des huiles essentielles) pour stimuler les processus d'auto-guérison de votre organisme. L' Acupuncture C'est quoi ? Héritée d'une tradition millénaire, l'acupuncture repose sur le concept de flux d'énergie. L'énergie d'une personne en bonne santé vivant sainement circule harmonieusement, résultante du Yin et du Yang. Tout déséquilibre produit un "embouteillage", avec des vides, des ralentissements énergétiques ou des trop-pleins... Selon la tradition chinoise, l'être vivant, plus particulièrement l'homme, est une organisation résultant de la combinaison de matière - le corps matériel ou physique - de nature yin, et d'énergie - qui anime la matière - de nature yang. L'énergie bloquée en une région du corps matériel s'accumule en amont du blocage, alors que les régions en aval du blocage vont se trouver en déficit énergétique. En présence d'un état de pathologie ainsi décrit, l'acupuncteur va établir son diagnostic en recherchant les niveaux auxquels l'énergie est bloquée, et quelle est la raison du blocage. Il va ensuite appliquer son traitement en levant le blocage et en corrigeant, si cela se peut, la raison de ce blocage. L'énergie circule notamment le long de conduits appelés méridiens, et, à partir de ces méridiens, se répand dans tout le corps pour insuffler son principe vitalisant (yang) à l'ensemble des constituants de l'organisme. Elle a une certaine correspondance avec le sang, qui, lui-même, circule dans des conduits (vaisseaux) et se répand dans tout le corps pour l'irriguer de son principe yin suivant des cycles saisonniers.  Cycles avec lesquels il devra rester en harmonie et dont les correspondances matérielles (les cinq éléments) vont servir de repère à l'acupuncteur pour établir son diagnostic et son traitement, en fonction de règles subtiles qui trouvent leur origine dans le taoïsme.  Le concept de méridien est un concept empirique, établi à une époque où l'on ne connaissait pas ou peu le fonctionnement de l'organisme.  Le corps est parcouru de réseaux permettant la distribution des informations (système nerveux) et des produits nécessaires au fonctionnement des cellules (notamment circulation sanguine) ; la notion de méridien a donc pu être une compréhension intuitive de cette distribution à partir d'organes vitaux.  Certaines pressions à travers la peau induisent des actions réflexes, et la palpation à travers la peau fait partie de la démarche diagnostique (par exemple prise du pouls, palpation des ganglions). Jusqu'à présent aucune étude reconnue internationalement par la communauté scientifique n'a pu apporter un quelconque élément qui étayerait la thèse de l'existence des méridiens. Les acupuncteurs estiment que le revêtement cutané (comprenant notamment la peau) se comporte comme une énorme terminaison nerveuse qui transforme les excitations externes provoquées par les aiguilles en signaux internes générateurs de réactions. Avant de piquer, le médecin acupuncteur procède à deux diagnostics, médical classique d'une part, d'acupuncture d'autre part, les enseignements du second enrichissant le premier. Avec ses aiguilles, il traite le symptôme, tout en recherchant les dysfonctionnements de terrain qui ont produit le trouble : les patients souffrant d'un eczéma sont ainsi piqués sur le méridien du foie.  Les acupuncteurs ne peuvent rien pour ce que l'on appelle les maladies organiques, un infarctus du myocarde, un cancer ou lorsque l'organe lui-même est lésé par exemple, même s'ils améliorent les symptômes consécutifs. La Méditation C'est quoi ? La méditation consiste en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le sens d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le sens de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence. La méditation est au cœur des pratiques du Bouddhisme, du Taoïsme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté et d'autres formes plus récentes de spiritualité. Dans la spiritualité contemporaine, le terme de méditation désigne un état de lucidité silencieuse sans support, une vigilance où les constructions mentales sont absentes. L'attention : « Cette investigation requiert une attention vide de toute attente, de toute anticipation; en quelque sorte, une attention innocente. C'est une observation ouverte, sans jugement, sans comparaison ni interprétation ; nous ne pouvons l'objectiver. Le temps est une création de la pensée, tandis que l'observation qui émane de la totalité du corps relève, elle, de l'intemporel ». La compréhension peut bien se situer dans votre tête, mais être la compréhension n'a plus rien à voir avec la tête ; c'est votre perception globale ». En effet, la conscience de soi de l'être humain actuel a été gagnée au prix de la perte de la perception de notre nature spirituelle et de la nature spirituelle du monde. Par la méditation basée sur la pensée, l'être humain peut rendre cette faculté, qui est la plus élevée qu'il possède, autonome et libérée du corps. La psychothérapie cognitivo-comportementale propose aux personnes souffrant de ruminations mentales, par exemple lors d'une dépression, une forme de méditation qui se rapproche du Zen, mais dont les éléments typiques d'une spiritualité ont été supprimés. Dans le cadre des recherches scientifiques ou philosophiques sur la nature de la conscience, certains auteurs défendent l'importance de la méditation comme pratique introspective, à travers laquelle le chercheur peut observer son propre flux de pensées et acquérir un savoir autrement inaccessible. Certaines études médicales ont été faites afin de déterminer si certaines pratiques méditatives pouvaient être associées à la psychothérapie. Dans la plupart des cas, les conclusions étaient positives, sous condition d'un encadrement strict et que les objectifs de la thérapie soient en accord avec les effets de la méditation proposée. Les techniques de méditation sont très diverses. La méditation peut être désignée par d'autres appellations : relaxation, concentration, état modifié de conscience, suspension des processus de la pensée rationnelle et logique, et maintien de l'observation de soi. Mots clefs : Acné Anti-Douleur Apaisant-Insectes/Irritation Anti-microbien Anti-Moustiques Anti-Stress Anti-Virale Beauté Peau Candidose Circulatoire Coups Hématome Douleur Articulaire Infections urinaires Minceur Cellulite Mycose Préménaupause/bouffée chaleur Préménaupause/Douleurs seins Préménaupause/Troubles hépatiques Sinusite

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